为期 90 在本期Sales Gravy Podcast中，Anthony Iannarino 讨论了避免消极情绪和进行积极思考的重要性。他建议放下手机，进行有意义的对话，吸收积极的内容，并练习宽恕以放下愤怒和怨恨。目标是关注个人心理健康并保持积极的心态，同时承认在某些情况下某些负面反应是必要的。
消除消极情绪的 10 个策略
在当今快节奏且常常充满消极 日本电话号码数据 情绪的世界里，积极培养积极的心态非常重要。通过养成某些习惯和观点，我们可以优雅地应对生活中的挑战，并在这一过程中找到更多的快乐和满足感。以下 10 个强大的策略可帮助您培养积极的心态：
断开连接以连接
交谈时不要使用手机，以便与他人充分交流并避免分心。这样可以进行更有意义的互动和更深入的联系。
选择平衡的来源
在阅读新闻时，请选择提供准 下一步是商业服务吗？ 确信息且不会煽动分歧的平衡且信誉良好的消息来源。消息灵通是至关重要的，但重要的是避免陷入某些新闻媒体经常出现的消极情绪中。
尊重不同的意见
无论政治信仰如何，理解和尊重他人都至关重要。认识到人们可能有不同的观点，不要进行不必要的争论，而要以同理心和开放的态度为目标。
胜利带来的快乐
把快乐放在首位，而不是赢得争论。参与毫无意义的争论只会导致沮丧和消极。选择快乐，放弃证明自己正确的想法，可以让你的 业务主管 生活更加平静和充实。
假设积极意图
相信他人并假设他们的行为具有积极意图。很容易得出消极的结论，但假设积极意图可使关系更加和谐并减少不必要的冲突。
学会宽恕
宽恕不是为了伤害你的人的利益，而是为了你自己的心理健康。 紧紧抓住愤怒和怨恨只会蚕食你。 放下怨恨，找到内心的平静。